Мы используем файлы-cookie для того, чтобы предоставить Вам больше возможностей при использовании сайта SPORTY.UA
Популярные виды:
Что такое ММА: информация о смешанных единоборствах
Последнее время популяризация ММА приобрела большой размах. Многие любители этого направления с удовольствием смотрят бои с участием выдающихся бойцов, да и сами не прочь научиться некоторым приемам. Для тех, кто еще не успел узнать что такое ММА, мы подготовили очередную интересную статью, посвященную этому направлению.
Что такое кикбоксинг? Его главные особенности
Одним из популярных видов единоборств является кикбоксинг. Тренировки с удовольствием посещают не только дети, но и взрослые. Если ранее вам не приходилось сталкиваться с данным видом спорта, тогда давайте подробней попробуем разобраться, что такое кикбоксинг и почему на него стоит записаться.
Силовые тренировки для похудения: 5 упражнений для девушек
Избыточный вес способен испортить настроение любой девушке. Любимое платье уже не так изящно смотрится на фигуре, джинсы едва застегиваются, а стрелка на весах сдвинулась в большую сторону? Пришло время задуматься над походом в зал.
Аэробика дома или в фитнес-клубе - что подойдет именно вам?
Приняли решение заняться спортом, но изобилие различных видов фитнеса не позволяет остановиться на чем-то одном? Чтоб привести фигуру в порядок и укрепить здоровье, рекомендуем обратить внимание на уроки аэробики. Это направление не теряет свою популярность и является одним из лучших методов борьбы с избыточным весом и плохим настроением.
Кроссфит для девушек: особенности тренировок
Кроссфит – высокоинтенсивный вид тренировок, включающий в себя различные функциональные упражнения. Заниматься можно везде: дома, на специально оборудованных площадках на улице и в спортзале. Возможно, вам также будет интересно попробовать свои силы в этом направлении.
Как начать заниматься йогой?
Одним из популярных видов тренировок является йога. Регулярные занятия позволяют достичь гармонию между физической и духовной составляющей. Вы сможете не только укрепить здоровье, но с пользой провести время.
Бокс для начинающих взрослых
Бокс – популярное спортивное направление, не теряющее своей актуальности. Он помогает обрести уверенность в себе, избавиться от стрессов, укрепить здоровье и повысить уровень общей физподготовки. Абсолютно неважно сколько вам лет, на занятия могут приходить все.
Готовим гейнер в домашних условиях
Гейнер – это пищевая добавка, имеющая в своем составе белки и углеводы, также производители могут добавлять витамины и минералы. Такой спортивный «коктейль» принимают люди, активно занимающиеся спортом и желающие нарастить мышечную массу, а главное гейнер в домашних условиях очень легко приготовить.
Как быстро сесть на шпагат: упражнения и рекомендации
Сегодня речь пойдет о том, как сесть на шпагат. Тем, кто еще не владеет подобным навыком, очень хочется его освоить. И мы готовы раскрыть все секреты быстрого развития гибкости в этом статей!
7-ми минутная тренировка в домашних условиях
Если у вас совершенно нет времени на посещение спортзала, мы предлагаем экспресс тренировку, которая займет всего лишь семь минут вашего времени. Вы будете удивлены, но такие простые упражнения смогут заменить хороший тренинг в зале.
Нет аккаунта? Зарегистрироваться
Нет аккаунта?
